Ngũ cốc lợi sữa có thật sự tốt không . Cách lựa chọn ngũ cốc an toàn và đảm bảo

Mẹ Hòa ở Trương Định có thắc mắc : Em sinh bé sau 1 tuần sữa mới về , và sau đó thì sữa cũng không nhiều, con vẫn phải ăn kèm sữa CT. Em thấy các mẹ rầm rộ mách là sử dụng ngũ cốc lợi sữa tốt lắm, sữa về nhiều và đặc hơn. Nhưng em k biết ngũ cốc có thật sự tốt như lời đồn hay không và hơn nữa có quá nhiều loại ngũ cốc lợi sữa được quảng cáo nên em thấy rất khó khăn trong việc chọn lựa :( .

Vậy thực hư về ngũ cốc lợi sữa sau sinh như thế nào các mẹ cùng tham khảo nhé ! 

Tất cả các mẹ sau sinh tìm đến ngũ cốc lợi sữa đều nhằm mục đích sẽ gọi sữa về nhanh, nhiều và chất lượng sữa tốt hơn.

Như chúng ta đã biết công dụng chính của ngũ cốc lợi sữa là gọi sữa, các hoạt chất có trong ngũ cốc kích thích mạnh mẽ sự hoạt động của các tuyến sữa của người mẹ để sản sinh ra nhiều sữa hơn, đồng thời giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ. Ngũ cốc lợi sữa rất giàu dinh dưỡng mà lại cực lành tính .Vì vậy, với các mẹ sau sinh gặp tình trạng thiếu sữa, hay mất sữa, sữa loãng, chất lượng sữa không đồng đều thì có thể sử dụng được luôn .

Với các mẹ bầu ở tháng cuối, sắp sinh cũng có thể bổ sung bột ngũ cốc lợi sữa từ 2- 3 tuần trước khi sinh nhằm kích thích sự hoạt động mạnh của các tuyến sữa thông qua việc việc bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin thiết yếu từ các loại đậu có trong bột ngũ cốc. Điều này nhằm đảm bảo cho các mẹ khi sinh em bé sữa được về ngay và lượng sữa đặc hơn giúp cho các em sơ sinh được bú sữa mẹ ngay sau khi chào đời.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại ngũ cốc lợi sữa với vô vàn các thương hiệu khác nhau. Điểm khác biệt ở từng loại ngũ cốc là ở thành phần ngũ cốc lợi sữa gồm những gì? Thành phần và tỷ lệ pha trộn của nó quyết định đến chất lượng của loại bột ngũ cốc mà bạn đang dùng.

Thông thường bột ngũ cốc được làm từ các loại đậu như : đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh lòng, đậu nàng và trong một số loại cao cấp hơn được bổ sung thêm các loại hạt có thành phần dinh dưỡng cao như : yến mạch, chia, macca, hạnh nhân, óc chó,…

Vậy ưu điểm vượt trội của bột ngũ cốc lợi sữa như sau:

- Chúng ta đều biết các loại đậu và hạt dinh dưỡng đều có thành phần nguồn gốc thực vật, hoàn toàn tự nhiên và lành tính, không có chứa chất bảo quản hay phẩm màu nhuộm trong quá trình sản xuất.

-  Ngũ cốc cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, dinh dưỡng đầy đủ với giàu Carbohydrate phức tạp cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động

- Thành phần các loại hạt, nhất là các loại đậu đều có đặc tính mát gan,thanh lọc cơ thể, giúp giải độc tốt, tốt cho cơ thể của các mẹ sau sinh nhờ vào lượng các Vitamin A, B, Kali dồi dào có trong nó.

- Hàm lượng các Axit, amin, Omega 3 -6, chất béo có trong các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạnh nhân đặc biệt cho hệ thần kinh và sự phát triển trí não của mẹ và bé. Đặc biệt kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt.Trong đó phải kể đến một số thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng có trong bột ngũ cốc lợi sữa như:

Hạt Chia: Đây là loại hạt được nhập khẩu từ Úc hoặc Mỹ, chứa thành phần dinh dưỡng cao. Các loại khoáng chất thiết yếu như: Sắt, photpho, canxi, đạm, hệ chất béo Omega 3 -6,..dồi dào giúp các mẹ sau sinh được phục hồi sức khỏe, phòng ngừa loãng xương, kháng viêm tốt.

Quả Óc Chó: Là loại hạt được bóc ra từ quả óc chó, nó có các nếp nhăn trông giống hình thù của bộ não, đây cũng là một loại hạt đứng đầu bảng về thành phần dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm giúp lọc bỏ những gốc tự do trong máu. Quả óc chó chứa hàm lượng lớn các chất sắt, vitamin, melatonin, giàu Omega 3-6-9 vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí não trẻ sơ sinh và hệ thần kinh cho mẹ. Đặc biệt chất polyphenols có trong quả óc chó có hiệu quả tốt nhất trong số các loại hạt được kiểm nghiệm.

Hạt Yến mạch: đây là loại hạt rất giàu chất xơ, giúp các mẹ sau sinh giải tỏa được nỗi lo táo bón, ổn định hệ tiêu hóa. Ngoài ra, yến mạch còn chứa các khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium, các loại vitamin nhóm B.

- Và thêm một ưu điểm đặc biệt nữa là bột ngũ cốc là loại thức uống thơm ngon, dễ uống, dễ pha chế, phù hợp với nhiều chị em phụ nữ sau sinh so với một số loại thực phẩm chức năng hoặc sữa CT thì một số mẹ sau sinh cảm thấy rất khó uống.

- Ngũ cốc lợi sữa giảm cân đặc biệt thích hợp cho các mẹ sau sau sinh. Ngày nay, có nhiều chị em tìm đến bột ngũ cốc như một loại thực phẩm chức năng để làm đẹp, giữ dáng bởi nó nhanh-gọn-nhẹ và phù hợp với tài chính của nhiều người. bởi vì Bột ngũ cốc ít Calo, no lâu – trợ giúp giảm béo.

- Một điểm rất cần cho các mẹ từng có tiền sử tiểu đường thai kỳ đo là  Ngũ cốc cho mẹ sau sinh với các thành phần tự nhiên tương đối ổn định đường huyết và giảm tiểu đường, bột ngũ cốc là cứu cánh để vừa đàm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi con vừa kiểm soát được lượng đường tốt trong cơ thể mẹ sau sinh. Nhờ vào hàm lượng chất xơ và carbon hydrat giúp khiến chậm lại sự chuyển hóa đường. ngoài ra, magie giúp đỡ cơ thể có khả năng hãy sử dụng đường đúng bí quyết và bài tiết insulin.

Vậy cần lựa chọn ngũ cốc như thế nào để vừa chất lượng, vừa hiệu quả mà lại đảm bảo an toàn cho mẹ sau sinh sử dụng : 

Vì là sản phẩm dùng sau sinh và lại là để tiết sữa cho con ti nên các mẹ hãy lựa chọn sản phẩm ngũ cốc uy tín để sử dụng nhé , thông qua một số tiêu chí cơ bản sau : 

- Nhãn hàng có đầy đủ giấy tờ an toàn thực phẩm, giấy phép kinh doanh,....

- Sản phẩm có mã vạch hoặc tem chống hàng giả để người mua có thể dễ dàng nhận biết hàng chính hãng và hàng nhái 

- Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền khép kín ( các loại sản xuất thủ công sẽ không đảm bảo vệ sinh trong quá trình rang, xay, đóng gói dễ dẫn đến nhiễm nấm , mốc, bụi bẩn ) 

- Sản phẩm không chứa hương liệu, không trộn đường, không chưa chất phụ gia và chất bảo quản. 

- Sản phẩm có đầy đủ thông tin cụ thể , địa chỉ xưởng, đại lý , địa chỉ Website,...

- Sản phẩm được nhiều các mẹ đã dùng và phản hồi tích cực .

Vây là các mom có thể yên tâm sử dụng ngũ cốc để gọi sữa về cho bé yêu của mình tu ti rồi nhé . Chỉ quan trọng là hãy lựa chọn nhãn hàng uy tín để sử dụng các mẹ nhé :)